イチョウ葉エキスによる記憶力アップ

イチョウ葉エキスは、ヨーロッパでは古代より記憶力を高める薬として用いられてきました。

イチョウ葉エキスには、脳の血流を良くする働きがあるとされています。
そのため、

イチョウ葉
wikipediaより

  • 記憶力の向上
  • 認知症の予防
  • 脳梗塞のリスク低下

に効果があると言われています。

イチョウ葉エキスの効果の実際

欧米では、イチョウ葉エキスの効果について、いろんな学術調査がされています。
その結果は、効果があるとするもの、ないとするもの、両方あります。

そのなかで、健康な若年から壮年までの人がイチョウ葉エキスを勉強のサポートとして使うものについては、効果はあると言えます。

たとえば、2000年 精神薬理学誌によると
「256人の中年の健康な男女に、60mgのイチョウ葉エキス と 100mgの朝鮮人参エキスを14週間にわたって継続的に摂ってもらったところ、摂らなかったグループに比べて、7.5% 記憶力に改善が見られた。

しかも、ワーキングメモリー(短期記憶力)、長期記憶の両方について改善が確認された。
記憶力改善の効果は、サプリを摂らなくなってから2週間続いた」
そうです。(ソース:2000年 精神薬理学 Wesnes KA、Ward T 等)

反対に、ただ飲むだけで頭を使わなければ、記憶力アップ効果も認知症予防効果も認めにくいようです。

実際にイチョウ葉エキスを飲んだ人の感想は
「頭がすっきりする」
「頭が冴える」
「精神的な疲労がなくなった」
「疲れないで勉強が続けられる」
という肯定的なものが殆どです。

とくに長時間勉強したり、仕事する人には、集中力が途切れず継続できる効果を認めている人が多いです。

イチョウ葉エキスと言えばシュワーベ社

イチョウ葉エキスといえば、世界的にドイツ・シュワーベ社のものが定番です。

シュワーベ製薬は、世界で最初にイチョウ葉エキスの抽出精製に成功し、圧倒的なシェアを誇っています。シュワーベ社では、イチョウの栽培、葉の収穫から自社で行っており、製造工程も徹底管理されています。

そのため、ちょっとお高い(とはいえ最近安くなってきました)ですが、安全にイチョウ葉エキスを試すなら先ずおすすめです。

アサヒ シュワーベギンコは シュワーベ社のイチョウ葉エキスを使用しています。

90粒 1カ月分(3粒 ×30日) イチョウ葉エキスは3粒で120mg
1日当り 約170円

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