感情をコントロールして記憶に集中する

たとえば、誰かと大げんかした後や心配事や悩み事を抱えているときは、なかなか勉強に集中できないし、勉強した内容も頭に残らないものです。

記憶力を働かせるには、感情をコントロールすることも重要です。

心配や悩みは後で処理することにして、いま記憶すべき内容に集中するための方法を考えてみましょう。

感情をコントロールする方法

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