記憶力を高めるエクササイズ1

私たちの脳は、基本的に読んだり見たり聞いたりしたことをすべて記憶しています。ただ、思い出せないでいるだけです。

それは、新しい記憶の領域をつくるために、古い記憶は圧縮されているので、取り出しにくくなくなっているせいだと言われています。

そこで、いつも思い出す訓練を行えば、容易に記憶力を上げることができる、と考えられます。

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ここでは心理学者がすすめる記憶力アップのエクササイズをいくつか紹介します。

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